Entreprendre un coaching répond au besoin , de changement comme pour la thérapie mais la démarche est différente.

 

QUELLES DIFFERENCES AVEC UNE PSYCHOTHERAPIE?

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NOTIONS

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La thérapie recherche dans votre passé, dans l’histoire de votre vie du, l’origine, le “Pourquoi” du son mal-être. Ce processus vous aide à comprendre ce que vous vivez au présent et à “réparer” le passé.

 

Le coaching se tourne vers le “Comment”. Il puise dans vos ressources actuelles  les moyens pour vous permettre de passer d’un état présent à une situation nouvelle.

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Pour qu’il y ait un coaching il faut donc un projet et un objectif à atteindre fixé en amont.

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Le coaching est orienté vers l’avenir et la projection et non vers le passé.

Il ne répare pas vos traumatismes mais juste à faire "avec" sur un projet précis, à mettre éventuellement "le doigt" dessus pour peut être (selon vos envies, besoins, responsabilités) le travailler un jour plus en profondeur quand ces derniers se révèleront trop lourd à supporter.

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POSTURE

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En thérapie, le client vient chercher auprès du thérapeute une forme de soin qui va soulager sa souffrance.

Sa demande ne peut contenir d’objectifs précis ni de résultats mesurables.

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Le coaching prend la forme d’un projet auquel vous participez activement. Vous exprimez une demande explicite et définissez les résultats attendus. Par des exercices et des mises en situation, le coach vous aide à développer votre potentiel, à adopter la bonne posture pour y parvenir et devenir autonome.

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DURÉE

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Une personne en thérapie ne sait pas pendant combien de temps elle ira en consultation chez son thérapeute, il s’agit de quelques mois à plusieurs années.

 

Le coaching est circonscrit dans le temps et fait l’objet d’un contrat entre les parties.

Ce document formalise les relations entre les acteurs, les objectifs, le nombre d’entretiens, la durée du coaching, les étapes, les résultats visibles.

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La psychothérapie et le coaching peuvent être conduits en parallèle

dans le développement d’une personne. 

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La première voie consiste à mieux comprendre les modes de fonctionnement de la personne. 

La seconde permet, très concrètement, de mettre en place des actions pour réaliser son projet.

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Quelque soit la posture que j'adopte, je garde les mêmes valeurs à savoir : 

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• le climat de confiance,

• l’écoute active et sans jugement,

• l’ouverture d’esprit,

• la conscience de ma responsabilité.

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Formée à la Gestalt, j'adopte la posture Gestalt-Coaching dans mes accompagnements.

 

Mais qu'est ce que la GESTALT-COACHING?

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