entraineur
trail & COURSE A PIEd
A DISTANCE 

Vous êtes à la recherche d'un Coach trail & Course à Pied pour un suivi complet de votre entraînement, vous êtes au bon endroit !

Ma spécificité #moinscourirpourmieuxcourir à travers des entraînements croisés (vélo, renforcement musculaire, PPG, yoga for runner)

PLANNIFICATION
PROGRAMMATION
SUIVI
COMMUNICATION

 

Un programme sur mesure adapté à vos contraintes, vos objectifs et votre niveau de pratique.

Des protocoles d'entraînements croisés spécifiques à la course à pied pour optimiser votre potentiel de performance et de plaisir

Un suivi et une analyse de votre entraînement personnalisé pour comprendre au mieux et mettre en place le meilleur programme possible. 

Ajustements et échanges

TARIFS

  1. Programmation : 40€ mensuel

  2. Programmation + conseils nutritionnels ("trouver mon équilibre" ) : 70€ le 1er mois puis 50€ les mois suivants

  3. Programmation + Préparation Mentale : 100€ mensuel (inclus 1h30 de PM en physique ou distanciel+ mise en situation)

  4. Programmation + Préparation Physique Personnelle : 1 séance par semaine (4 par mois) en extérieur et salle de sport privatisée : 140€ mois

A noter :

 - Aucuns engagements de durée sur la formule 1 - Pour les autres engagement initial de 3 mois - puis sans engagement à partir du 4ème mois

- Paiement en début de mois pour le mois à venir

- Mise à disposition d'un "DRIVE" pour le suivi hebdomadaire

- Pour le suivi Nutritionnel, il est important de noter que je ne suis ni nutritionniste, ni diététicienne. Je vous propose mon expérience de plus de 15 ans au travers de mon expérience personnelle en tant que sportive et femmes ainsi que mes rencontres, échanges, formations avec des professionnels du sport et de la nutrition.