Je constate souvent que le yoga doux est délaissé au profit de l’Ashtanga ou du Vinyasa. Comme si, pour progresser, il fallait nécessairement une pratique intense, exigeante physiquement. Et pourtant, la force ne fait pas tout ! Je vais vous donner un exemple très concret, vécu cette semaine pendant mes cours. Nous avons travaillé plusieurs postures d’équilibre debout, notamment celles où l’on vient lever une jambe devant soi, puis l’ouvrir latéralement. Et j’ai constaté que