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  • MARILYN JULLIEN

LE YOGA POUR BIEN ACCUEILLIR LE PRINTEMPS

Dernière mise à jour : 4 avr.

L'hiver est propice à rester bien au chaud à la maison, à l'abri du froid. Se créer un espace cocooning. Le corps accumule des toxines, étant donné que durant cette période, il est en mode "hibernation".

Au printemps, la nature quitte le « mode hiver » et se défait peu à peu du gel, de la neige et de la grisaille pour prendre une couleur dominante : le vert.

C'est le réveil de la nature qui petit à petit s'épanouit et repointe son nez.

Et tout comme la nature, notre énergie commence aussi à mieux fonctionner et à mieux circuler dans notre corps.

Le printemps, c’est le moment opportun pour nettoyer notre corps, tant au niveau physique que mental.

Et pour bien accueillir cette période, (re)faire circuler de manière fluide notre énergie au sein de notre corps et de notre mental rien de mieux que la pratique du yoga


Quand le printemps se montre, le foie est généralement alourdi, organe apparenté à l’énervement et à la colère. Le début de cette saison vous aidera alors à travailler sur la tolérance et la patience, notamment grâce à des postures d’ouverture de la cage thoracique, à des flexions arrière, à des torsions ou aux salutations au soleil afin de regagner de l’énergie de manière progressive.


En outre, vous allez (re)gagner en vitalité et en tonus, vous sentir plus fort. Vous débarrasser des tensions, assouplir votre colonne vertébrale et améliorer votre capacité respiratoire.


Le printemps est la saison qui redonne du peps, de l'énergie, de la force à notre corps ainsi que de l'APAISEMENT MENTAL.

Cours de Yoga dynamique, transformationnel et MORNING YOGA jusqu'au Vacances de Pâques :

YOGA Transformationnel : vendredi 8 avril et vendredi 22 avril de 18h30 à 19h30

YOGA Dynamique : jeudi 14 avril de 18h30 à 19h30

MORNING YOGA : mercredi 06/04, 13/04 et 20/04 de 09h30 à 10h


Inscription


A venir : Pendant les vacances scolaires de Pâques STAGE ADULTES ET Enfants

Yoga et relaxation pour les enfants

Yoga du printemps pour retrouver énergie et légèreté pour les ado et adultes


(planning en ligne à partir du mercredi 13 avril 2022)






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